Sezeryan doğum sonrası göbeğinizi nasıl küçülttünüz?

Question

4 ay önce sezeryanla doğum yaptım ama bu süre zarfında göbeğim hiç inmedi... Şekeri kestim, ekmeği kestim ve akşam 6'dan sonra hiçbir şey yemiyorum ama ne yaparsam yapayım göbeğimdeki şişlik inmiyor. Göbeğimdeki doğum yağlarını nasıl eritebilirim? Bu şişkinlik nasıl gider? Bebeğimi sadece gece emziriyorum sizce yoğurt kürü yesem zararı olur mu? Siz sezeryan doğumdan sonra göbeğinizi nasıl küçülttünüz?

Answer 1

Merhaba, sezeryan doğum sonrası 4 ay çok kısa bir süre. Emin olun 1 yılın sonunda karın bölgenizde çok ciddi değişimler olacak. Birazcık yediklerinize özen gösterirseniz fazla kilolarınızdan kolayca kutrulabilirsiniz.  Doktorunuza da danışarak 6. aydan sonra karın egzersizlerine yavaş yavaş başladığınız zaman sezeryan doğum sonrası oluşan göbek şişkinliğinizin azaldığını görebilirsiniz. Tamamen yok olması yediğiniz içtiğiniz gıdalar ve spor aktivitelerinize bağlı bir şey. Şimdiden kolaylıklar diliyorum.